年齢や性別、体調に合わせてトレーニングコースが選べます。
トレーニング後の目的を持つと、もっと楽しくなります。
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通常のスポーツでは、筋力・瞬発力アップに効果があっても、持久力の向上につながりにくいのです。コンビウェルネスのエアロバイクなら基礎体力が向上しますので
スポーツライフはもちろんのこと、普段の生活での疲労もだんぜん違ってきます。
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コントロールされたペダルを踏むだけで、脂肪を効率的に燃焼できます。同時に体力アップもできますので、食事制限だけのダイエットよりだんぜん健康的に痩せることができます。さらに美容のエクササイズにもご活用できます。
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心臓や肺の強化やスタミナアップだけでなく、足腰の強化にも効果があるコンビウェルネスのエアロバイク。ヒザにやさしく、基礎体力を高めます。急な坂道や長い階段も苦にならなくなった、と皆様に好評です。
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体力や貴方の現状に合わせて、目標脈拍値をダイレクトに設定できるので軽めのトレーニングをマニュアルで設定できます。散歩よりも足腰への負担が少なく、確実に基礎体力を回復できます。
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自分の体を知りつくしたら、ペダルの重さを自由に設定入力し、フリート
レーニングで足腰をいちだんと鍛えることができます。通常のスポーツのようにヒザに大きな負担をかけることもなく、持久力・基礎体力の向上が可能です。
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深夜でも早朝でも、雨や雪の日でも、自分の都合のいい時間にすぐできるからいいのです。イライラしたら軽く汗を流しましょう。音楽を聞きながら、ビデオやテレビを見ながら汗を流せば、気分爽快。明日への活力がわいてきます。
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